Quel palier Luc Léger faut-il atteindre selon son âge ?

Les paliers par âge

Le tableau donne trois repères par âge et par sexe, en paliers terminés. La médiane (P50) est le palier que la moitié des enfants européens du même âge et du même sexe n’a pas atteint. Le 20e centile (P20) est dépassé par quatre enfants sur cinq, le 80e (P80) par un enfant sur cinq. La ligne « 12 ans » couvre 12,0 à 12,9 ans.

Âge	Filles P20	Filles P50	Filles P80	Garçons P20	Garçons P50	Garçons P80
6 ans	1,1	1,8	2,8	1,2	2,0	3,4
7 ans	1,3	2,1	3,2	1,4	2,5	4,0
8 ans	1,5	2,4	3,7	1,7	3,0	4,8
9 ans	1,7	2,9	4,4	2,0	3,6	5,7
10 ans	2,0	3,3	4,9	2,4	4,2	6,4
11 ans	2,2	3,6	5,3	2,7	4,6	6,8
12 ans	2,4	3,8	5,6	3,1	5,0	7,3
13 ans	2,5	3,9	5,6	3,5	5,5	7,8
14 ans	2,5	3,9	5,6	3,9	6,1	8,4
15 ans	2,5	3,9	5,6	4,3	6,5	8,8
16 ans	2,5	3,9	5,6	4,4	6,7	8,9
17 ans	2,5	3,8	5,5	4,5	6,6	8,8
18 ans	2,4	3,8	5,4	4,4	6,5	8,6

L’article publie aussi les centiles 1, 5, 10, 30, 40, 60, 70, 90, 95 et 99, dans son tableau 1.

Lire un palier décimal

FitBack ne compte ni les navettes ni la vitesse. Les auteurs ont converti toutes les données en paliers terminés du protocole original de Léger, écrits avec une décimale. La partie entière est le dernier palier fini. La décimale dit où l’élève s’est arrêté dans le palier suivant : 3,9, c’est le palier 3 terminé et les neuf dixièmes du palier 4.

À partir du palier 2, le protocole original et la bande à 8 km/h utilisée sur ce site ont la même vitesse : 9 km/h au palier 2, puis 0,5 km/h de plus par palier. Seul le palier 1 diffère, 8,5 km/h dans le protocole original et 8 km/h ici. La conversion qui suit est la nôtre, faite avec ce tableau de paliers.

Âge	Médiane filles	Vitesse du dernier palier fini	Médiane garçons	Vitesse du dernier palier fini
8 ans	2,4	9 km/h (palier 2)	3,0	9,5 km/h (palier 3)
10 ans	3,3	9,5 km/h (palier 3)	4,2	10 km/h (palier 4)
12 ans	3,8	9,5 km/h (palier 3)	5,0	10,5 km/h (palier 5)
14 ans	3,9	9,5 km/h (palier 3)	6,1	11 km/h (palier 6)
16 ans	3,9	9,5 km/h (palier 3)	6,7	11 km/h (palier 6)

Sur ce site, la VMA lue au test navette est la vitesse du dernier palier terminé. Le tableau palier et VMA donne la suite.

Un exemple

Un garçon de 14 ans s’arrête au palier 8, à la deuxième navette sur onze. Il a fini le palier 7 : son score vaut un peu plus de 7, environ 7,2. Sur sa ligne, c’est au-dessus de la médiane (6,1) et sous le 80e centile (8,4).

Une fille de 11 ans qui termine le palier 4 a 4,0 paliers. C’est entre la médiane de son âge (3,6) et le 80e centile (5,3).

D’où viennent ces chiffres

Le réseau FitBack a réuni 106 jeux de données de 34 pays européens, dont 1 026 077 résultats au test navette venus de 30 pays. Les valeurs sont lissées selon l’âge et pondérées selon la population de chaque pays. Chaque ligne est calculée au milieu de la tranche d’âge, 6,5 ans pour la ligne « 6 ans ».

La table de Tomkinson et de ses collègues, publiée en 2017, est payante. L’article FitBack en cite les médianes : de 9 à 17 ans, de 3,4 à 4,1 paliers pour les filles et de 4,4 à 7,7 pour les garçons, contre 2,9 à 3,9 et 3,6 à 6,7 chez FitBack. Les deux tables ne coïncident pas : on lit son score dans l’une ou dans l’autre, pas dans un mélange.

Et après 18 ans

Aucune des deux tables ne va au-delà de 18 ans, et nous n’avons pas trouvé de table adulte par âge et par sexe construite de la même façon. Cette page n’en donne donc pas. Pour un adulte, la page quel est un bon score au test Luc Léger propose des repères d’entraîneur par niveau de pratique, qui ne sont pas une norme.

Ce que le tableau ne dit pas

Les données sont européennes, et les auteurs précisent qu’elles ne représentent pas tous les jeunes Européens. Elles valent pour un couloir de 20 m. Un barème scolaire ou de concours fixe ses propres seuils, à lire dans son texte officiel. Le déroulé complet du test est sur la page du test Luc Léger.