Tous les tests de terrain
Chaque test a sa page : le déroulé, le tableau complet des paliers, ce qu’il mesure vraiment et comment s’y préparer.
01 Tests navette et intermittents
- 01Test Luc Léger (navette 20 m)8 → 18,5 km/h · 21 palierstest navette · course navette · test de Léger · bip test
- 02Test PACER (FitnessGram)page à venir
- 03Test de Gacon 45-1510 → 25 km/h · 31 paliers45/15 · test intermittent de Gacon
- 04Test 30-15 IFT8 → 27,5 km/h · 40 paliers30-15 intermittent fitness test · test de Buchheit · VIFT
- 05Yo-Yo Intermittent Recovery niveau 110 → 20 km/h · 17 paliersyoyo test · test yo-yo football · YYIR1
- 06Yo-Yo Intermittent Recovery niveau 213 → 22 km/h · 15 paliersYYIR2
- 07Yo-Yo Intermittent Endurance niveau 1page à venir
- 08Yo-Yo Intermittent Endurance niveau 2page à venir
- 09Yo-Yo Endurance niveau 1page à venir
- 10JRFT, le bip test 15 m de la police britanniquepage à venir
02 Tests continus sur piste
- 01Test VAMEVAL8 → 20 km/h · 25 palierstest de Cazorla · vam-eval · test VMA piste
- 02Test Léger-Boucher8 → 23 km/h · 16 palierstest de l’Université de Montréal · UM-TT
- 03Test de Cooper (12 minutes)12 min12 minutes de Cooper · test des 12 minutes
- 04Demi-Cooper (6 minutes)6 mintest des 6 minutes · demi Cooper
03 Courses chronométrées